12 Week Hybrid Project 2026

Under 12 veckor så får du en komplett träningsplan, kostguide och veckovisa incheckningar med coach Richard Susaeg. Allt är strukturerat för att hjälpa dig nå ditt mål på ett hållbart och prestationsbaserat sätt.

Varannan vecka genomförs en utmaning kopplad till ditt personliga mål.

I varje utmaning finns möjlighet att vinna priser och hålla motivationen på topp genom hela perioden.

När utmaningen avslutas efter 3 månader så utses en vinnare som antingen har gjort den största fysiska utvecklingen eller som bäst uppnått sina träningsmål. Vinnaren får ett helt års sponsorskap från Svensk Sport Nutrition.

Alla deltagare får dessutom en exklusiv rabattkod hos Svensk Sport Nutrition som är bättre än våra ordinarie samarbeten.

Vad är HYBRID?

HYBRID är för dig som vill vara stark och se bra ut samtidigt.

Vi kombinerar styrketräning, rörlighet och kondition. Utmanande träning för att bygga en stark och självsäker fysik som håller för framtiden utan skador.

Upplägget fungerar för ALLA nivåer men det kräver att du vill träna hårt och utvecklas på riktigt.

12 veckor ger bra resultat och lägger en god grund för din fortsättning och framtid.

Hybrid är för dig som vill:

• Bygga muskler

• Tappa fett

• Se bra ut och känna dig bekväm i din kropp

• Öka styrkan

Det är en metod för att bygga en hållbar och stark grundfysik.

Start: 30 Mars 2026

Mål: 22 Juni 2026

Tränare: Richard Susaeg

Endast 10 platser är tillgängliga!